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Suivi du sommeil

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Mesure l’impact de ton sommeil

Découvre comment les outils de sommeil avancés de Fitbit peuvent t’aider à mieux dormir, avoir plus d’énergie et améliorer ton bien-être.
Un couple portant une montre connectée et un bracelet d’activité
Un couple portant une montre connectée et un bracelet d’activité
Découvre les bénéfices du suivi du sommeil
Vois si tu dors bienSuis ton sommeil chaque nuit et tes tendances dans le temps.
Réveille-toi dans le calmeCommence la journée en douceur avec une alarme silencieuse.
Profite d’analyses sur ta nuitComprends ton sommeil avec des notes sur ta nuit.
Adopte de meilleures habitudes pour mieux te reposerFixe-toi des objectifs, définis des rappels d’heure de coucher et plus encore.
Fitbit Sense avec des données de sommeil sur la clock face
Fitbit Sense avec des données de sommeil sur la clock face
Un écran de téléphone montrant le tableau du score de sommeil de l’app Fitbit
Un écran de téléphone montrant le tableau du score de sommeil de l’app Fitbit
Un graphique des phases de sommeil couvrant toute une nuit
Un graphique des phases de sommeil couvrant toute une nuit
Travailler à l’intégration d’un laboratoire dédié au sommeil dans un capteur.
Travailler à l’intégration d’un laboratoire dédié au sommeil dans un capteur.
Fitbit Sense avec des données de sommeil sur la clock face
Fitbit Sense avec des données de sommeil sur la clock face
Nos capteurs de fréquence cardiaque et nos détecteurs de mouvement travaillent dans les coulisses pour suivre ton sommeil. Il suffit de porter ton bracelet d’activité ou ta montre connectée au lit et de laisser Fitbit faire des prouesses pour voir ensuite apparaître stats et analyses sur ton sommeil directement dans l’app.
Les fonctionnalités et outils dont tu as besoin pour commencer à mieux dormir
Une femme qui dort avec une montre connectée Fitbit au poignet
Suivi du sommeil
Porte ton bracelet d’activité ou ta montre connectée la nuit pour enregistrer automatiquement ton sommeil.
Fitbit Charge 5 affichant l’interface des alarmes à l’écran
Alarmes silencieuses
Rends tes réveils plus sereins en définissant une alarme silencieuse qui te réveillera en douceur avec une vibration au poignet.
Une montre connectée Fitbit Charge 5 affichant une interface d’alarme à l’écran
Réveil intelligent
Réveille-toi plus reposé en déclenchant ton alarme silencieuse pendant une phase optimale de ton sommeil1.
Un graphique des phases de sommeil pour toute une nuit
Phases de sommeil
Suis le temps passé dans les phases de sommeil léger, profond et paradoxal ainsi que le temps où tu es éveillé1.
L’écran d’accueil de l’app Fitbit affichant un score de sommeil de 82
Score de sommeil
Vérifie rapidement si tu as bien dormi avec un score personnalisé basé sur la fréquence cardiaque, l’agitation et plus encore1.
Un homme allongé dans son lit avec une montre connectée Fitbit au poignet et qui regarde son téléphone
Programme de sommeil
Crée une routine qui t’aidera à respecter des heures de coucher et de réveil régulières, la clé d’un meilleur repos.
L’écran d’un téléphone affichant la notification Fitbit d’heure de coucher
Rappels d’heure de coucher
Garde le cap avec des rappels qui t’indiquent quand il est temps d’aller te coucher.
Une femme allongée dans son lit qui regarde son téléphone avec l’app Fitbit à l’écran
Analyses de sommeil
Découvre comment ton sommeil est lié à l’activité, à l’humeur et plus encore, et bénéficie de conseils pour améliorer tes nuits.
Des graphiques de l’app Fitbit montrant l’analyse mensuelle du sommeil
Des graphiques de l’app Fitbit montrant l’analyse mensuelle du sommeil

Profil de sommeil2

Reçois une analyse mensuelle personnalisée de 10 indicateurs clés conçus pour t’aider à améliorer tes habitudes de sommeil et la qualité de ce dernier³. Apprends à mieux connaître ton style de sommeil avec l’animal auquel il est associé.

Profil de sommeil2

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  • 1
    Suivi du sommeil, phases de sommeil, score de sommeil et réveil intelligent sont disponibles sur les bracelets d’activité et montres connectées avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Le Réveil intelligent est indisponible sur Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch ou Inspire 2.
  • 2
    Le profil de sommeil est disponible sur Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 et Luxe. Nécessite un abonnement Premium.
  • 3
    L’appareil doit être porté pour dormir pendant au moins 14 nuits sur une période d’un mois.