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Fai contare ogni minuto con i Minuti in Zona Attiva

Scopri come Fitbit utilizza il battito cardiaco per aiutarti a ottimizzare i tuoi allenamenti.
Uomo che corre per monitorare i minuti in zona attiva
Uomo che corre per monitorare i minuti in zona attiva
Scopri i vantaggi dei Minuti in Zona Attiva
Aumenta la motivazioneLe notifiche al polso e i messaggi di congratulazioni ti aiutano a restare sulla strada giusta.
Fai contare il tuo impegnoScopri i tuoi sforzi durante ogni attività cardio.
Personalizzate per teLe zone cardio sono personalizzate in base alla tua età e al tuo livello di forma fisica.
Raggiungi obiettivi di attivitàTracciare i Minuti in Zona Attiva ti aiuta a raggiungere gli obiettivi consigliati di attività.
Raggiungi l'obiettivo di attività consigliato
Schermata principale dell'app Fitbit sul telefono raffigurante una zona di 46 minuti e un cerchio di attività completato a metà Schermata principale dell'app Fitbit sul telefono raffigurante una zona di 46 minuti e un cerchio di attività completato a metà I Minuti in Zona Attiva tracciano il tempo che dedichi alle attività cardio. Il tuo obiettivo predefinito è basato sulla raccomandazione ampiamente accettata di 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di attività intensa ogni settimana.1
Allenati in modo più intelligente
Schermo del telefono raffigurante il battito cardiaco a riposo e il tempo trascorso in ciascuna zona cardio Schermo del telefono raffigurante il battito cardiaco a riposo e il tempo trascorso in ciascuna zona cardio Con i Minuti in Zona Attiva più ti impegni, più crediti ottieni. 1 minuto in zona Brucia grassi ti fa guadagnare 1 Minuto in Zona Attiva, mentre 1 minuto in zona Cardio o Picco ti fa guadagnare 2 Minuti in Zona Attiva. Devi solo pensare a dare il meglio di te, ci occuperemo noi del calcolo!
Un'esperienza su misura per te
grafico che mostra la media dei battiti al minuto in un periodo di tempo di 2 ore grafico che mostra la media dei battiti al minuto in un periodo di tempo di 2 ore Le zone cardio target sono personalizzate in base all'età e al battito cardiaco a riposo e ti aiutano a comprendere in modo più preciso come ottimizzare i tuoi sforzi.
Le notifiche di zona ti aiutano a restare sempre sulla strada giusta
Schermo del tracker Fitbit Charge 5 raffigurante la zona cardio Schermo del tracker Fitbit Charge 5 raffigurante la zona cardio Avvia una modalità di allenamento e il tuo tracker o smartwatch Fitbit2 vibrerà per informarti quando raggiungi una zona cardio: 1 vibrazione per la zona Brucia grassi, 2 vibrazioni per la zona Cardio e 3 vibrazioni per la zona Picco.
Schermata principale dell'app Fitbit sul telefono raffigurante una zona di 46 minuti e un cerchio di attività completato a metà Schermata principale dell'app Fitbit sul telefono raffigurante una zona di 46 minuti e un cerchio di attività completato a metà
Scopri come i tuoi sforzi vengono ripagati
telefono che mostra gli allenamenti di Fitbit Premium
telefono che mostra gli allenamenti di Fitbit Premium

Ottimizza i tuoi allenamenti con Fitbit Premium

Dai carica alla tua routine di fitness con Livello di Recupero Giornaliero, allenamenti motivanti guidati da coach esperti e molto altro ancora.

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  • 1
    In base alla raccomandazione ampiamente accettata di organizzazioni come American Heart Association, Center for Disease Control e Organizzazione Mondiale della Sanità.
  • 2
    Disponibile ora su Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Fitbit Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite, Ionic, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 e Luxe.